跳健美操的三大原則

如今健身選擇已經(jīng)是呈現(xiàn)多樣化了，健美操作為其中一種也是受到歡迎。但是如何跳好健美操依舊是需要做全面的了解才行。那么練好健美操該如何做，有哪些技巧可以運(yùn)用呢？

如何跳好健美操的原則

1、教師要讓學(xué)生成為真正的主體

首先要明確目標(biāo)，教健美操的目的是為了學(xué)生的健康和為了學(xué)生的終身體育（就要發(fā)展學(xué)生的興趣，讓學(xué)生更加熱愛(ài)健美操），有了這個(gè)目標(biāo)，就不會(huì)走上，光為了技術(shù)而教了。教師在課堂就能放手給學(xué)生，能引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮其個(gè)性（表現(xiàn)力）和創(chuàng)造力，真正讓學(xué)生成為主體，如，在學(xué)習(xí)幾個(gè)動(dòng)作或單個(gè)動(dòng)作后可以讓學(xué)生來(lái)展示，在同學(xué)的掌聲中他們會(huì)更有自信。

2、教師要運(yùn)用好語(yǔ)言和口令

在健美操教學(xué)中教師要運(yùn)用好語(yǔ)言，在口令的叫法上也要與其它教學(xué)不同。語(yǔ)言提示要運(yùn)用得當(dāng)，讓學(xué)生知道下個(gè)動(dòng)作將是什么或是什么方向。或用不同的音量、輕重緩急、節(jié)奏來(lái)提高學(xué)生跳的熱情，還要多運(yùn)用鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生有想學(xué)、想跳的欲望。

3、教學(xué)方法上要多變

在教法上不能總是一個(gè)模式，一節(jié)課中下一個(gè)環(huán)節(jié)是什么，不用老師說(shuō)學(xué)生都知道了，這樣的模式學(xué)生上得會(huì)厭煩，顯得也太枯燥了，久而久之學(xué)生跳健美操的興趣就會(huì)減弱。健美操操的動(dòng)作、節(jié)奏、表現(xiàn)的表情是多變的，課也就變得不枯燥，可以是教師教幾個(gè)動(dòng)作再由學(xué)生改編，或是學(xué)生自己編排隊(duì)形、動(dòng)作和造型，或個(gè)人，或大家一起合作，或和教師一起，或自由發(fā)揮等等，總之，要給學(xué)生一個(gè)舞臺(tái)，給他們充分展示的機(jī)會(huì)，這樣有創(chuàng)造力的學(xué)習(xí)學(xué)生永遠(yuǎn)不會(huì)厭煩。