山楂加決明子的作用有哪些

1、可將血壓控制在正常水平

山楂能調(diào)脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。

2、消食瘦身

山楂的脂肪酶可以促進(jìn)脂肪分解；山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性。開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯的作用更好。而決明子能夠清熱平肝、潤(rùn)腸通便，能夠很好地疏通人體腸道，促進(jìn)代謝。兩者配伍而成的“山楂決明子茶”，可以加強(qiáng)人體腸胃需動(dòng)，溶脂排毒，從而減少腰身上的贅肉。

山楂決明子茶的做法

材料：山楂（干）、決明子各40克。

做法：1、決明子與山楂用水沖洗干凈。

2、把山楂與決明子分別放進(jìn)大容量的杯中。

3、沖進(jìn)沸水，然后蓋上杯蓋燜15-20分鐘即可。