空腹吃山楂易腹脹

1、黑棗

黑棗不但含有果膠而且還含有大量的鞣酸。這兩種物質容易跟胃里的胃酸結合造成硬塊殘留在胃中。

2、山楂

山楂含有四酸，分別的有機酸以及果酸跟山楂酸和枸櫞酸。如果說空腹吃山楂的話，那么這些酸性物質就跟加速胃酸的分泌，對于胃黏膜造成極大的傷害。容易導致腹脹、加重胃病的負擔。因此空腹的時候能不吃山楂的就盡量不要吃山楂。

3、紅薯

其實主要是紅薯所含的營養物質有關。紅薯還有一種叫做果膠的營養成分，這種營養成會在你空腹時吃進胃中，加速胃酸的快速分泌，從而引起不適的癥狀；不僅這樣，紅薯還含有一種鞣酸的物質，這種物質其實也是會對于胃酸的促進，增加胃酸導致胃部的種種不適。

4、香蕉

香蕉是一種非常的水果，同時也是抗輻射的主要食材。香蕉含有太多的鎂元素，如果在你空腹的時候來一根香蕉，那么體內的鎂以及鈣這兩種微量元素會失去平衡。兩種元素失去平衡會加重心臟的負擔，因此紅薯是吃不得。

5、菠蘿

很多人都喜歡吃菠蘿，這主要的原因就是菠蘿含有大量的蛋白分解酶，這種分解酶空腹吃的時候會嚴重的傷胃。所有說空腹的時候應該遠離菠蘿，一般在飯后的時候吃能夠更加充足的吸收菠蘿的營養。

6、飲酒

都清楚喝進去的酒會嚴重的刺激胃黏膜，酒后容易引起胃出血、胃炎等各種胃病。而且酒里面所含的酒精會快速的融入到血液中，這會加重肝臟的負擔。因此空腹飲酒容易出現心悸，甚至是死亡的情況。