女性五大熬夜的危害

女性五大熬夜的危害

1、傷害眼睛

眼睛是熬夜最大的傷害，熬夜之后不少人都會出現(xiàn)嚴重的黑眼圈，就像熊貓的眼睛一樣十分的明顯，一看就知道昨晚沒有睡好。其實熬夜不僅僅導致熊貓眼這么簡單。熬夜還會引起眼睛干澀疼痛，最為嚴重的就是導致視力下降，引起視網(wǎng)膜炎等疾病。

2、記憶力變成差

很多加班熬夜的人都知道隔天肯定會影響工作，熬夜之后精神不佳倒是其次，更重要的是記憶力下降。上午通知下午開會，也許過會就會忘記了。這熬夜確實會導致記憶力下降，熬夜的人跟正常人的反應(yīng)正好相反，在白天的時候想睡覺，在晚上的時候交感神經(jīng)十分的興奮。長期以往記憶力會嚴重下降，失眠健忘等問題都會隨之而來。

3、免疫力下降

經(jīng)常熬夜的人會導致生理期被破壞，應(yīng)答系統(tǒng)出現(xiàn)損傷。因此引起免疫力下降，對于感冒病毒還有消化道疾病等沒有抵抗力，常常被它們找上門，受它們“欺負”。

4、乳腺癌

不少的女白領(lǐng)也喜歡熬夜，其實熬夜對于女性的危害更大。曾經(jīng)有發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上夜班的女性朋友往往因為熬夜導致內(nèi)分泌紊亂而加大患癌的幾率，尤其是乳腺癌的發(fā)病率最高，是平常人的3倍左右。因此，女性朋友應(yīng)該盡量的少熬夜，學會合理的作息。

5、上火

熬夜之后我們的身體就像機器一樣超負荷的運行，超負荷運行會讓器官功能受到影響，就會導致身體的功能紊亂，按照中醫(yī)的角度來說就是上火。