冬季艾灸穴位

第一：關元穴

在我國的中醫系統上，認為關元穴是我們身體中至關重要的一個穴位，關鍵時刻還能夠起到起死回生的效果。關元穴其實就是人體足太陰脾經以及足少陰腎經、足闕陰肝經在經脈上的交匯點，這個穴位在我國的武俠小說上也被稱之為丹田。

對關元穴進行艾灸可以有效的治療氣虛以及陽虛等癥狀，具體的不適癥狀表現為氣短氣喘、畏寒怕冷、尿頻、遺精、陽痿、月經不調、帶下、中風以及遺尿等。

另外，生活中我們科學的刺激關元穴還能夠促進小腸的健康。小腸的健康程度直接影響到了身體對于營養物質的吸收，而對關元穴進行艾灸可以很好的促進胃腸道健康，增強身體對于營養物質的吸收能力。

第二：涌泉穴

涌泉穴的位置在我們的腳底上，是身體俞穴最下面的一個位置，也是腎經中最開始的一個穴位。涌泉穴的健康程度直接影響到了我們的腎經健康，對涌泉穴這個位置進行刺激可以防治疾病，同時還有養生保健的作用。

日常刺激涌泉穴，可以有效的治療多種婦科疾病，對于神經衰弱、精神倦怠、高血壓、糖尿病、更年期、腎臟疾病以及失眠多夢、心情焦躁等效果更佳。涌泉穴除了可以進行艾灸之外，日常生活中我們也可以進行按壓，這對于腦溢血之后的恢復以及白發、膀胱炎等都有一定的療效。

第三：足三里穴

足三里穴也被稱之為萬能穴，刺激這個穴位對于多種不適癥狀都有很好的療效，對這個穴位進行艾灸會起水皰，這個水皰若是老流水，那么就可以非常及時的將脾胃的濕寒之氣祛除掉。

通過現代科學研究發現，對足三里穴進行艾灸可以有效的改善胃腸道的蠕動，同時還可以增強胃部的供血情況，刺激消化液的分泌，最終增強身體的消化能力。

第四：大椎穴

對大椎穴進行刺激可以起到貫通督脈上下的效果，平時若身體患有感冒以及多種過敏性疾病、頸椎病、熱病以及癲癇等，對大椎穴進行艾灸都是首選，致病效果非常的好。

第五：命門穴

中醫上認為命門穴其實就是人體生化的來源，也是我們生命的根本。平時若是身體出現了四肢發冷、男子早泄、女性宮寒不孕以及脈象沉遲等現象，都可以對命門穴進行刺激，身體體質也將會越來越好。