冬季艾灸養腎

第一：涌泉穴

涌泉穴在我們的腳底，也就是足前部凹陷的位置上，這個穴位對于我們的腎經健康具有非常重要的作用。中醫上認為腎經之氣猶如同源泉上的水，全部都來自于足底，從這個穴位上噴涌而出滋養我們的身體。所以說，對涌泉穴進行艾灸不僅可以有效的保健腎臟健康，對于身體的健康也具有非常重要的意義。

第二：氣海穴

氣海穴在我們的下腹部，肚臍往下1.5寸的位置。氣海穴也被稱呼為丹田，老中醫認為只有這個穴位健康了身體才能夠更好的保健養生。氣海穴以及關元穴都在下腹部，他們共同影響了人體的生殖系統，因為在這個位置有女性的子宮以及男性的精囊，這都是人類傳承非常重要的位置，所以日常保健一定要特別的注意。

第三：三陰交穴

三陰交這個穴位在小腿的內側，日常進行艾灸保健不僅可以起到養腎的作用，對于肝經、脾經等都可以起到很好的保健效果，有效調節五臟六腑的生理功能。日常生活中可以常常進行艾灸，若沒有條件也可以經常進行揉搓按壓，對身體的保健效果也非常的不錯。