熬夜提神的飲料有哪些

熬夜提神的飲料有哪些

1、熬夜提神喝咖啡

熬夜的時候咖啡是必需品，大家在熬夜工作的過程中，可能會比較煩躁和無聊，那么這個時候如果反饋大家可以通過喝咖啡來補充身體的能量。咖啡中的咖啡因能夠刺激大家的神經，讓人進入異常興奮的狀態。

2、熬夜提神喝濃綠茶

喝濃的綠茶也能夠幫助大家提升抗疲勞，濃的綠茶中還有很多刺激神經的因子，大家在平時熬夜的時候，可以沖一些濃的綠茶來喝，這樣可以讓自己變得異常的興奮。

3、熬夜提神喝薄荷茶

 性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

4、熬夜提神喝維生素c飲料

維生素c本身帶有一些酸的味道，大家在晚上可以含著維生素c，這樣可以讓人的神經一直處于緊張狀態下，那么在這個時候就可以起到提神的作用了。

5、熬夜提神喝功能性飲料

市面上有很多的功能性飲料，明確表面提神、抗疲勞的功效，因為其中含有維生素、牛磺酸以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。 但是咖啡因會讓人程序出于興奮狀態，容易造成體力透支。