專家提醒女人熬夜會影響月經不調！

月經不調，在現在女性的生活中是常見的，不知道女性朋友是否認真的思考過病因。您的生活習慣是否有規律，是否長期熬夜，專家提醒您女人熬夜會影響月經不調！

據調查，經常打亂生物鐘，熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的兩倍，痛經、情緒波動的情況也很多見。這是因為熬夜違背生物規律，當人的生物鐘發生紊亂，將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律。

因此，女性朋友如果熬夜了，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。