家庭醫生在線首頁 > 養生 > 養生之道 > 四季養生 > 正文
            感冒
            掛號科室:呼吸內科 同類疾病:急性上呼吸道感染反復呼吸道感染人冠狀病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

            亞健康人群適合夏食人參提神

            2017-07-05 14:02:34      家庭醫生在線

            人參是我們常見的一種滋補藥材,它可以幫助我們安神補氣,下面我們就來聊聊人參:

            常見人參可分四種

            人參能滋補,同時還能養生,據史書記載:人參對人體有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智”功效。其功效一直為中西醫推崇備至。但是從消費者購買的角度來看,還存在諸多概念模糊的死角。了解了人參經,才能做到知之而善用。我國食用人參歷史已達4000年之久,真正的野山參目前已很難尋覓,取而代之的是大面積人工種植的園參。目前,常見人參有以下四種類。

            野山參:生長在海拔1500米到2000米的原始森林中,是東北三寶之首,在我國應用也有上千年的歷史,目前越來越稀少,是難得的天然補品。

            西洋參:又名花旗參,是一種具有特殊醫療價值的貴重補益藥物,原是野生于大西洋沿岸北美洲叢林中,與中國人參同屬五加科。

            高麗參:指朝鮮半島出產的人參。世界許多國家都生產人參,著名的藥用人參主要分布在朝鮮半島北部、中國東北和俄羅斯西伯利亞的東部。完全成熟的高麗人參生長期在6年以上。高麗人參可入藥,能泡茶,可入膳。

            園參:是用野山參的種子進行人工種植。園參因加工方法的不同分成不同品種。園參分為生曬參、白人參、白糖參、邊條紅參和紅參。生曬參是挖回鮮參洗凈泥土,用硫磺熏蒸后曬干即成。白人參系用全形園參加工制成,呈紡錘形或圓柱形。白糖參則屬于白人參的下檔貨,常破皮,含糖較重。邊條紅參為長條圓柱形,主根紅棕色、半透明或有黃色粗皮,習稱“黃馬褂”。紅參屬園參大馬牙、二馬牙品種,生長較快,一般生長6年后即能采挖。

            夏季也是可以吃人參的

            進入夏天,天氣一天比一天熱,一些有健康意識的人,已經開始準備夏天養生。很多人認為夏天不能食用人參,因為夏季炎熱,吃了會導致上火,其實這種觀點并不正確。夏天是可以食用人參的,只是在食用人群和食用量上應該有一定的限制。每日按照限量食用,就不會出現上火癥狀。

            此外,關于人參上火還與個體差異有關。比如南方人吃人參只要不過量就不會上火,而相同的量,有些東北人食用就會有上火的感覺。因此夏天食用人參時,南北方都應該適當減少食用量,南方人可比冬季少一點,每天在3克左右,而東北人食用時應該適當再減少一點,每天可食用2克。這種食用量一般不會上火。

            夏天為什么要吃人參呢?這是因為受到高溫天氣的影響,人體新陳代謝加速,導致體能消耗增加,睡眠減少,食欲下降,人很容易疲勞,體質往往受到影響,導致身體抵抗力下降,邪氣入侵,從而形成疾病,這時,食用人參可以養陰益氣,提高機體免疫力,緩解疲勞,同時可為身體打好基礎,預防冬季疾病。對于那些身體虛弱,經常失眠多夢,食欲不振,容易疲憊的亞健康人群,食用人參可起到增強體質,促進食欲,預防疾病等功效。

            如果你還是擔心會上火,可選擇人參食品。相對于原參,食品形式食用更安全,一般不會引起上火,且保留了更多的人參營養成分,對人體有益。如吉林厚存見真古坊,修正修參堂等公司的人參食品都是不錯的選擇。以吉林厚存人參蜜膏為例,產品以長白山綠色人參為原料,輔以東北特色椴樹蜜,經濃縮提煉取膏而成。采用高科技降燥技術,在保留人參營養成分的同時,避免了上火的可能性,可以長期食用。此外,人參蜜膏微甜略苦的口感更適宜夏天食用。

            吃人參要注意什么

            1、感冒發熱的時候不適合服用。這是因為在發熱的過程中身體會出現心悸劇烈的情況,而服用人參之后體內的血液循環速度就會增加,這個時候就會導致心悸的情況加重,令感冒發燒問題更加嚴重,并不利于病情恢復,反而有可能導致病情惡化。

            2、氣喘、喉嚨干燥不適合使用人參。如果是突然間出現氣喘的情況,或者是由于體內燥熱所造成的咽喉干燥的情況,那么我們也是不建議使用人參。除此之外,如果是由于一時的情緒激動所導致出現吐血的情況等等,那么建議最好也別使用人參。

            3、濕熱所引起的腹中忌浮腫人參。這是因為人參具有一定的抗利尿的功效,服用之后不僅不能夠緩解浮腫情況,反而會加重病情,并不建議服用。除此之外,如果是由于腎功能不全所引起的尿少情況,也不建議服用人參來治病。

            4、失眠多夢以及心情煩躁的患者不建議服用人參。人參服用之后精神會更加的亢奮,不僅導致睡眠效果更差,同時也難以起到靜心的功效。

            (責任編輯:鄭永儀 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区高清在线观看 | 91精品国产一区| 激情综合一区二区三区| 亚洲午夜精品一区二区公牛电影院| 亚洲伦理一区二区| 八戒久久精品一区二区三区| 国产亚洲3p无码一区二区| 一区免费在线观看| 在线视频亚洲一区| 日本精品一区二区三本中文 | 国产成人欧美一区二区三区| 国产成人无码AV一区二区| 北岛玲在线一区二区| 无码中文人妻在线一区二区三区| 精品国产一区二区三区色欲| 91久久精品午夜一区二区| AV天堂午夜精品一区 | 好吊视频一区二区三区| 波多野结衣av高清一区二区三区| 日韩一区二区三区不卡视频| 色综合久久一区二区三区| 亚洲中文字幕一区精品自拍| 亚洲国产系列一区二区三区| 国产成人无码一区二区三区| 国产区精品一区二区不卡中文| 97精品国产福利一区二区三区| 成人区精品一区二区不卡 | 性色av闺蜜一区二区三区| 精品国产一区二区三区不卡| 一区二区三区在线观看| 在线精品日韩一区二区三区| 无码少妇一区二区浪潮免费| 无码夜色一区二区三区| 亚洲欧美日韩一区二区三区在线| 国产麻豆精品一区二区三区| 成人无号精品一区二区三区 | 91一区二区三区四区五区| 亚洲一区中文字幕在线观看| 一本一道波多野结衣一区| 国产在线无码视频一区| 日本一区二区三区在线观看视频|