三焦統(tǒng)管全部臟腑 四個(gè)養(yǎng)生穴位你了解嗎

我們通常說“五臟六腑”，那六腑是什么，沒有學(xué)過一點(diǎn)中醫(yī)知識(shí)的人是說不清楚的。通常只能說全五腑：胃、大腸、小腸、膀胱、膽。但還有一腑，這一腑就是三焦。大家發(fā)現(xiàn)我們熟知的五腑都象一個(gè)容器，且時(shí)滿時(shí)空，就像我們的胃腸，被食物填滿，又排空，周而復(fù)始。三焦就是裝載全部臟腑的大容器，也就是整個(gè)人的體腔。

三焦經(jīng)有什么作用

古人將三焦分為三部分：上焦、中焦、下焦。上焦心肺，中焦脾胃、肝膽，下焦腎、膀胱、大小腸。它就像是一場(chǎng)婚禮的司儀，一臺(tái)晚會(huì)的導(dǎo)演，一個(gè)協(xié)會(huì)的秘書長(zhǎng)，一個(gè)工程的總指揮。它使得各個(gè)臟腑間能夠相互合作，步調(diào)一致，同心同德的去為身體服務(wù)。對(duì)于它的具體形狀，從古至今就爭(zhēng)論不休，現(xiàn)代有的醫(yī)家把它等同于淋巴系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、以及組織間隙、微循環(huán)等。但都不能含蓋三焦實(shí)際的功用。所以咱們也就沒必要把三焦硬與西醫(yī)解剖意義下的器官進(jìn)行類比了。

按中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》的解釋三焦是調(diào)動(dòng)運(yùn)化人體元?dú)獾钠鞴佟＿@時(shí)它更像是一個(gè)財(cái)務(wù)總管。負(fù)責(zé)合理的分配使用全身的氣血和能量。“三焦者，總領(lǐng)五臟、六腑、榮衛(wèi)、經(jīng)絡(luò)、內(nèi)外左右上下之氣也，三焦通，則內(nèi)外左右上下皆通也，其于周身灌體，和內(nèi)調(diào)外、榮左養(yǎng)右、導(dǎo)上宣下，莫大于此者……三焦之氣和則內(nèi)外和，逆則內(nèi)外逆”上邊這段文言是漢代華佗所寫《中藏經(jīng)》中的一段話，此書文字古奧，但對(duì)三焦的這段闡述倒是通俗易懂。先不說此語是不是真的出自華佗之口，但三焦在五臟六腑當(dāng)中的重要地位，由此可見一斑。

簡(jiǎn)而言之，三焦有兩大主要功用：

一、通調(diào)水道?！鹅`樞經(jīng)》上說：“三焦病者，腹氣滿，小腹尤堅(jiān)，不得小便，窘急，溢則水，留即為脹?！?/p>

二、運(yùn)化水谷。正如明代醫(yī)家吳勉學(xué)在《醫(yī)學(xué)發(fā)明》中所說：“水谷往來，皆待此以通達(dá)?！薄敖埂弊滞ā盁鳌蹦艘鹬铮曰鸩趴筛焓澄?。古人遣詞命名皆有深意。

三焦經(jīng)的4個(gè)穴位保健方法

1、外關(guān)穴緩解腰痛治療風(fēng)濕

外，內(nèi)外之外；關(guān)，關(guān)隘。穴在前臂外側(cè)要處，猶如關(guān)隘。

【主治】清熱解表，通經(jīng)活絡(luò)。主治感冒、頭痛、三又神經(jīng)痛、頸椎病、落枕。

【部位】在前臂外側(cè)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。

【快速取穴】抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點(diǎn)直上3橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處即是。

【特效按摩】用拇指揉、點(diǎn)外關(guān)，力量由輕到重，以穴位下有酸脹感為度，可治腰痛、手臂疼痛、偏頭痛、風(fēng)濕等癥。

2、支溝穴排除體內(nèi)毒素

支，通“肢”；溝，溝渠。支，在此指上肢。穴在上肢尺骨與橈骨間溝中。

【主治】清利三焦，通腑降逆。主治胸脅痛、腹脹、便秘、心絞痛、上肢癱瘓。

【部位】在前臂外側(cè)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上3寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。

【快速取穴】抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點(diǎn)直上4橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處即是。

【特效按摩】按揉支溝3～5分鐘，可清除體內(nèi)堆積宿便，防止便秘、腹脹。

3、會(huì)宗穴溫通經(jīng)脈治耳嗚

會(huì)，會(huì)合；宗，集聚：此為三焦經(jīng)郄穴，是經(jīng)氣會(huì)聚之處：

【主治】清利三焦，安神定志，疏通經(jīng)絡(luò)。主治偏頭痛、耳聾、耳鳴、咳喘胸滿、臂痛。

【部位】在前臂外側(cè)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上3寸，尺骨的橈側(cè)緣。

【快速取穴】抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點(diǎn)直上4橫指，拇指?jìng)?cè)按壓有酸脹感處即是。

【特效按摩】常用食指指腹揉按會(huì)宗，有溫通經(jīng)脈的功效，可預(yù)防聽力和視力減退。

4、三陽絡(luò)治療耳聾牙痛

三陽，指手三陽經(jīng)；絡(luò)，聯(lián)絡(luò)。本穴聯(lián)絡(luò)手之三條陽經(jīng)。

【主治】舒筋通絡(luò)，開竅鎮(zhèn)痛。主治前臂酸痛、耳聾、牙痛、腦血管病后遺癥。

【部位】在前臂外側(cè)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上4寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。