針灸減肥 3個穴位一定要找對

大家都知道針灸減肥是通過對人體穴位的刺激、達到促進體內的脂肪代謝，從而有效的消耗人體所堆積的脂肪，達到減肥的目的。但是只有通過有效的穴位才能過突出減肥效果。我們一起來看一下吧。

針灸減肥方法

其需要針刺的主要穴位有中脘、天樞、大橫、曲池、支溝、內庭、豐隆、上巨虛和陰陵泉。針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。

針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。人類分為九大體質（至于哪九大，有興趣的朋友可以百度下），所以說，不同的體質對于針灸減肥所起到的反映程度也是不同的。

再者，單純依靠針灸減肥是不行的，要想較好的達到減肥的效果，還是要控制飲食，加強鍛煉才行。一般來說針灸減肥是通過刺激穴位，增加體內循環，排出體內脂肪，所以，針灸減肥的副作用很小。如果配上中藥的話效果也會更好。

但是，沒有副作用不等于不會反彈。中醫主要在于“治未病”，而不是神乎其神的什么都可以治療。因為人類的體質不同，所以通過針灸減肥所得到的效果也明顯不同。并且，有些人通過針灸減肥瘦下去之后，就會保持的很好。而有些人則會在短時間內反彈。

針灸減肥的穴位

太陽穴--消除眼睛疲勞、浮腫

眼睛與眉毛間的側面，向后約1橫指處，快接近發際處。此穴位可促進新陳代謝。

天突穴--促進水分的排除

位于喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多余的水分。

百會穴--預防過量飲食、便秘

左右兩耳洞向上升，在頭部連結后的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。

針灸減肥常見的2大誤區

1、效果每日可見

醫生答：減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。

有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。

此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。 任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。

2、針灸容易感染

醫生答：針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快。

如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針（耳針的一種）須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。