三七粉養(yǎng)生效果極佳 怎么吃最健康？

如果您是一個(gè)愛(ài)養(yǎng)生的人，那么對(duì)這些東西也許并不陌生：枸杞、蟲(chóng)草、海參……但是，還有一種養(yǎng)生佳品一定不能錯(cuò)過(guò)，那就是三七粉。

三七粉防治疾病到底多強(qiáng)？

三七是我國(guó)獨(dú)有的既古老又珍貴的藥用植物，它在地球上已存活了上億年。這期間，地球經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的滄桑巨變，無(wú)數(shù)的動(dòng)植物滅絕了，包括恐龍這一在地球上生存了1億多年的地球霸主也最終在距今7000萬(wàn)年前滅絕了。而三七卻奇跡般的生存了下來(lái)，在這期間它們經(jīng)歷了病毒、細(xì)菌以及惡劣自然氣候的侵襲，在頑強(qiáng)的抗?fàn)幹校e聚了神奇而巨大的能量。

正因?yàn)槟苌娴缴蟽|年，它體內(nèi)積存的能量超乎想象，三七有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗炎癥、鎮(zhèn)痛、造血、疏通血管的功能，它對(duì)各種常見(jiàn)慢性病有良好的效果。

專(zhuān)家告訴我們，三七粉屬于一種效果很好的保健品，對(duì)于身體的保健效果非常的不錯(cuò)。除了能夠延緩衰老提高身體免疫力之外，服用之后還能夠促進(jìn)身體發(fā)育、對(duì)于疲勞以及記憶力下降都有很不錯(cuò)的促進(jìn)作用。另外，對(duì)于腫瘤也有不錯(cuò)的防治效果，能夠改善性功能以及睡眠，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)身體中的血脂以及血糖水平。

三七粉中所含有的一些物質(zhì)能夠有效的改善身體中的血液循環(huán)，對(duì)于心腦血管方面的疾病治療效果非常的不錯(cuò)。除此之外，還能夠?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)以及代謝系統(tǒng)進(jìn)行生理性調(diào)節(jié)，令身體健康越來(lái)越好。三七粉的服用方法有很多，除了入藥之外，也可以直接服用，能夠很好的保障身體健康。

三七粉有什么功效？

1、使用三七粉之后能夠有效的擴(kuò)張身體中的血管大小，有效降低體內(nèi)的血壓。除此之外，三七粉還能夠改善身體中的微循環(huán)，這樣血液流量增加了，對(duì)于多種心腦組織缺血或者是缺氧的情況都有很不錯(cuò)的防治效果。

2、三七粉進(jìn)入身體之后還具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，對(duì)于高血脂、高膽固醇的情況都有不錯(cuò)的治療效果，除此之外還能夠一直動(dòng)脈硬化，促進(jìn)身體健康。

3、三七粉還能夠雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用能夠有效的增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力以及記憶力。

4、對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，服用三七粉于容顏有著很好的保護(hù)作用。三七粉具有延緩衰老以及美容養(yǎng)顏的作用，女性長(zhǎng)期堅(jiān)持服用能越來(lái)越年輕。

5、三七粉對(duì)于肝臟也有很不錯(cuò)的保護(hù)功效，服用之后能夠消炎保肝。

6、三七粉還具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能夠快速的止血。

7、這種中藥材進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝，這樣血液細(xì)胞才能夠保持在平衡狀態(tài)。

8、三七粉進(jìn)入身體之后能夠有效的促進(jìn)脫氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白質(zhì)的合成，有效的提高身體體質(zhì)促進(jìn)健康。

三七粉應(yīng)該怎么吃？

知道三七粉的強(qiáng)大還要學(xué)會(huì)對(duì)癥吃，才能起到更好的養(yǎng)生效果。

護(hù)心臟：三七燉雞

三七的價(jià)格不會(huì)特別便宜，所以磨成粉比較好，護(hù)心的話(huà)比較著名的就是“三七雞湯”，用三七15克，不要研成粉，在燉雞湯的時(shí)候加進(jìn)去，適當(dāng)?shù)厣偌悠渌髁希瑹醯饺鉅€就可以了，吃的時(shí)候把三七也一起吃掉。

高血脂：飯前溫水沖服

以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個(gè)月為1療程。此法對(duì)冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。

失眠多夢(mèng)：睡前開(kāi)水吞服

可以于睡前開(kāi)水吞服生三七粉2克，能夠增加睡眠，增進(jìn)食欲。

胃出血：每日2次溫開(kāi)水沖服

以生三七粉，每日服2次，每次3克，用溫開(kāi)水沖服。此法可防治各種類(lèi)型的胃出血。

冠心病、心絞痛：每日2次溫開(kāi)水沖服

生三七粉，每日2次，每次3克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。有的合并高血壓者，服后血壓會(huì)緩緩下降，此法服用時(shí)間為30天。三七中所含的三七皂苷盒黃酮類(lèi)等有效成分，有明顯的強(qiáng)心和擴(kuò)張血管。增強(qiáng)管狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。

皮膚祛斑：混在水、牛奶、粥里喝

30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

頑固性頭痛：按規(guī)定劑量服用

按規(guī)定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時(shí)服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機(jī)理主要是活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)除濕。

注意：服用三七粉一定不要過(guò)量，一日總量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。