回奶后怎么追奶

媽媽們回奶后如何追奶呢？

其實媽媽們學習奶陣刺激法很有必要，不管是追奶、背奶，還是全職純母乳媽媽來說，學學奶陣刺激法真的很好，因為追奶可以運用它來增加奶量，在遇到寶寶厭奶、罷奶等等，在處理問題時，也可以運用它來很好的維持奶量。關于媽媽們回奶后追奶主要的方法有哪些呢。

1、正確的方法和堅定的信心非常重要，學習正確的母乳喂養知識和追奶方法。多看看追奶實現純母乳的帖子，增加自己的追奶信心。

2、追奶王道還是讓寶寶多吸，注意銜接正確，確保有效吸吮非常關鍵。

3、想讓追奶更快，效果更好，可以適當的在寶寶吃完或者兩頓奶間隔時間較長的時候多擠擠，擠奶時也是一定要運用奶陣刺激法。

4、多嘗試下奶、催奶食物和偏方，尋找適合自己的催奶食物。

5、追奶期間放松心情，不要太糾結，奶粉可以慢慢減少，追奶時刻不放松就好。

6、堅持很重要，追奶不是三兩天就可以看出明顯效果的，追奶是一個過程，需要堅持不懈的努力，堅持就是勝利。