產后想要奶水多 開奶很重要

什么是開奶

通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。簡而言之，“開奶”，就是新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。

一、開奶時間

新生兒出生后30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸，同時幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生后半小時內，其覓食反射最強，以后逐漸減弱，24小時后又開始恢復。

二、盡早開奶的好處

1、有利于母乳分泌，不僅能增加泌乳量，而且還可以促進奶管通暢，防止奶脹及乳腺炎的發生。

2、新生兒也可通過吸吮和吞咽，促進寶寶腸蠕動及胎便的排泄。

3、新生兒的吸吮動作，還可以反射性地刺激母親的子宮收縮，有利于子宮的盡快復原，減少出血和產后感染的機會，更有利于產婦早日康復。

4、早喂奶使小兒得到更多的母愛，能盡快滿足母嬰雙方的心理需求，使嬰兒感受到母親的溫暖，減少了嬰兒來到人間的陌生感。

三、開奶方法

乳腺未通前別用毛巾熱敷，吸奶器不要用于開奶。

開奶關鍵是要讓寶寶勤吮吸，并在適當的時間自己勤于按摩。記得不要一開始就用毛巾熱敷。因為乳腺還未暢通前熱敷會造成其舒張，乳房會更加的漲痛。當乳腺暢通后，可以在每次寶寶吸奶前熱敷一下，這樣奶水會更充裕流暢。

此外，乳腺沒有暢通前也不要吃湯水以及發奶的食品。等乳腺開通了以后，就要記得勤吸、勤喝水、勤喝湯。這時，刺激越多奶水也會越多。記得每3小時一定要抽吸一次。因為太長時間脹奶，容易產生積塊。