女性體寒能吃梨嗎 梨怎么吃對身體好

對于梨這種水果，相信不少的朋友都非常喜愛，香甜的味道和獨特的口感都讓人對它愛不釋手，不過，因為它性寒所以不少體寒的女性朋友們都質(zhì)疑自己是否可以放心食用，現(xiàn)在專家就給大家講講關(guān)于女性體寒吃梨的一些事兒。

體寒的女人可以吃梨嗎？

梨，性涼，味甘微酸，入肺、胃經(jīng)，能生津潤燥，清熱化痰，可止咳生津、清心潤喉、降火解暑，可為夏秋熱病之清涼果品。又可潤肺、止咳、化痰，對感冒、咳嗽、急慢性氣管炎患者均有效。

梨中含有較多的配糖體和鞣酸成分以及多種維生素，有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、鎮(zhèn)靜的作用，高血壓、心肺病，肝炎、肝硬化病人出現(xiàn)頭昏目眩、心悸耳鳴時，吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化、增食欲的作用。

女人吃梨好，因為生梨可以清六腑之熱，熟梨可以滋五腑之陰。生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音嘶啞，以及便秘尿赤等癥狀，熟吃梨可滋陰潤肺、止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。

體寒的女人要注意保暖，平時要少吃寒涼食物，少吃生冷食物，否則會加重病情。最好不要吃梨，因為梨屬寒性，體寒的女性吃太多生梨會更感體寒，外感風(fēng)寒引起咳嗽時更不能吃生梨，月經(jīng)期吃梨會引起痛經(jīng)。

而且梨吃多了會傷脾胃，而體寒的女人一般脾胃都不太好，脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃梨。如果喜歡吃，可以最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

體寒的女人怎么吃梨對身體好？

體寒的女人日常可以適當(dāng)多吃一些溫?zé)嵝允澄铮m當(dāng)喝些生姜水可以驅(qū)寒。若是真的想吃梨，最好加熱后再吃。那么女性體寒怎么吃梨對身體好呢？

1、銀耳紅棗燉雪梨

雪梨一個，銀耳兩朵，紅棗三顆，700ml隔水電燉盅一個。

銀耳溫水泡開（約20分鐘），然后洗凈。紅棗切開，鋪在銀耳上。雪梨去皮去核，切塊，鋪在電燉盅最上層。電燉盅注滿九成水，燉6個鐘頭。

2、蘋果雪梨奶

牛奶1瓶，蘋果1個，雪梨1個。

把蘋果雪梨削皮，蘋果切粒，雪梨橫切，掏空中間（注意不要把雪梨切破了）。放到大湯碗里，雪梨放中間，蘋果粒放外面。把牛奶倒進雪梨里面、外面（放蘋果那里）。放鍋開小火蒸15分鐘（可延長時間）。