秋季最適宜水果梨的吃法

俗話說：“七月核桃八月梨?！卑嗽乱堰M入秋季，人們經(jīng)過漫長夏季的炎熱，身體需要滋潤，特別是有氣管炎的人，更應(yīng)該早些進行防治。吃梨能健胃潤肺，而入秋食梨正是時候。

梨，汁甜味美，皮薄肉細(xì)，香脆適口。之所以能健身治病，是因為它含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和有機酸，并含脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵，還有維生素、胡蘿卜素、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，梨性寒味甘，有化痰潤肺、鎮(zhèn)咳止喘、清心降火的功效。梨不僅能治病，對嗓子也有良好的滋潤保護作用。

梨的吃法主要有以下幾種：

生食。 最好削皮后食用，如果甜味不夠，可蘸點白糖。

熟食。 去皮后蒸煮均可，也可與大棗、蘿卜、綠豆等一起熬湯，又吃又喝，治病養(yǎng)生的效果更好；買幾個梨，把芭兒周圍鏇下來作為蓋，掏出種子后，灌上蜂蜜，再把蓋蓋上，放盤里上鍋蒸熟，一早一晚各吃一個，治氣管炎有一定療效。

制作梨罐頭。 削皮、切瓣、去子，裝進瓶內(nèi)，加糖制成罐頭，不但可做零食用，還可上餐桌作酒肴，清香甜美，人人青睞。