氣功療法治痔瘡 4原因可引起痔瘡

現(xiàn)代社會(huì)的生活方式造就了許多人身患痔瘡。有一句老話說的對(duì)“十人九痔”間接就說明了得痔瘡的人群還是占很多的。痔瘡雖說不是件大事，但是卻給人們的工作、生活帶來大大的不便。那么，如果身患痔瘡，日常該如何來調(diào)理，避免痔瘡惡化呢？

引起痔瘡的原因是哪些？

1、遺傳關(guān)系：靜脈壁先天性薄弱，抗力減低，不能耐受血管內(nèi)壓力，因而逐漸擴(kuò)張。

2、局部刺激和飲食不節(jié)：肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降。

3、職業(yè)關(guān)系：人久站或久坐，長(zhǎng)期負(fù)重遠(yuǎn)行，影響靜脈回流，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴(kuò)張，又因運(yùn)動(dòng)不足，腸蠕動(dòng)減少，糞便下行遲緩，或習(xí)慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內(nèi)壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。

4、肛門部感染：痔靜脈叢先因急慢性感染發(fā)炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變?nèi)酰挚沽Σ蛔悖聰U(kuò)大曲張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊。

喝什么能調(diào)理痔瘡

木槿花茶

取木槿花適量 （鮮品 30- 60克，干品 6- 9克 ），去雜質(zhì)，加水適量，煎湯代茶 ，隨時(shí)飲服。木槿花清熱、利濕、涼血，主治痔瘡出血、大便出血、赤白痢、白帶帶血等。《日華子本草》記載：治腸風(fēng)瀉血，赤白痢，并焙入藥；作湯代茶，治風(fēng)。民間常以之泡茶療出血癥、痢疾等有效。

蜂蜜

痔瘡的人是可以喝蜂蜜的，因?yàn)榉涿凼且环N可以潤(rùn)腸通便的天然食品，而大多數(shù)痔瘡患者都是因?yàn)楸忝囟鸬模藗冊(cè)诤确涿垡院罂梢钥s短排便時(shí)間，并稀釋大便，能起到減輕痔瘡?fù)纯嗟淖饔谩?/p>

痔瘡氣功療法

方法一：正坐于靠椅上，兩臂自然下垂，雙手分別放于兩膝上方，兩腿屈曲，兩足分開與肩同寬。雙目輕閉，舌抵上腭，排除一切雜念，自然呼吸，在吸氣盡呼氣開始時(shí)默念“靜”字6遍，然后再默念“松”字6遍。

呼氣過程中意氣同行，自百會(huì)沿身體前后左右下行至足底涌泉穴，行到何部，何部放松。接著吸氣，意氣同行，自鼻沿任脈下行至丹田（臍下二寸）意守1-3分鐘，同時(shí)意想丹田之氣似一火球，沿任督兩脈間隨呼吸而做前下、后上順序的轉(zhuǎn)動(dòng)。

待腹部有氣感或熱感時(shí)將丹田之氣下注會(huì)陰部，此時(shí)吸氣時(shí)提肛，氣從督脈沿脊柱上行至百會(huì)到人中；然后呼氣，氣或“火球”從咽喉氣管下行至丹田、會(huì)陰。由此一呼一吸，氣自咽喉下降至?xí)帲谏仙涟贂?huì)、人中，循行不息，謂之小周天。每晚練功1次，每次30-40分鐘。持之以恒，有一定的療效。

方法二：仰臥，兩上肢向頭端伸直，兩小腿下墊2-3個(gè)枕頭。思想集中于下丹田（會(huì)陰穴），自然腹式呼吸。隨著吸氣，前后二陰部一提一放，如忽大小便樣，須用暗功，不露外形，反復(fù)提氣15-20次，每日3-5次。

方法三：仰臥，兩臂放于體側(cè)，全身放松，兩臂側(cè)上舉，同時(shí)吸氣，手掌舉至頭上時(shí)，正好將氣吸完，兩臂在身前放下還原，同時(shí)呼氣，反復(fù)6-8次。