脫發常見三誤區 應該如何治療

脫發是一種常見皮膚類疾病，但是卻是一個醫學難題。偏方、中醫秘方、號稱百分百有效的洗發水和生發藥，大多是忽悠患者的，所謂“養腎補腎”防脫發更是風牛馬不相及，反而會耽誤治療。

男性脫發有三個特征：

1、 大多先從前額兩側鬢角開始。呈M型逐漸向頭頂延伸，發際線后移；

2、 最后頭頂部頭發大部分或全部脫落，但腦后及兩側頭發依存，常呈馬蹄形外觀；

3、 脫發處皮膚光亮，毛孔縮小或殘留少許細軟毛發。

脫發主要與遺傳、體質因素有關，而壓力、生活不規律則會使脫發加重。通常，脫發主要分兩種，一種為斑禿，主要來自于精神方面，患者年齡在16歲至50歲之間，精神長時間高度緊張，如考研、高考，失戀，熬夜等。另一種脫發為脂溢性脫發，絕大多數男性脫發屬于這類，主要是雄性激素較高影響頭皮前端，引起油脂分泌過多和脫發，不利于頭發生長，隨著年齡增長，頭發逐漸變黃變細乃至脫落。

治療需遠離四誤區

18歲以上的男性，當每天掉的頭發超過100根時，這就是開始脫發的信號了，如果這種現象持續2～3個月以上，就應該盡快就醫。專家提醒，治男性型脫發應當避免四個誤區。

首先，是沒把脫發當成一種病。有些患者沒把男性型脫發當成一種疾病。其實，現代醫學認為，男性型脫發（禿頂）并非生理現象，是由于在遺傳基礎上發生頭皮雙氫睪酮異常升高等作用所致。

其次是盲目治療。有些脫發病人聽信了一些不實的廣告，投奔了“江湖大夫”；還有些人私自買藥或某些宣稱有防脫發功能的化妝品，結果是拖延了治療的最佳時機。還有些人吃補腎藥，或是外擦、口服一些偏方等，也往往對治療起了反作用。

再者是不能堅持治療。脫發治療療效出現至少要半年以上，而看到最佳效果時間則需要堅持治療1～2年，導致有些患者很難堅持下來。國內外研究表明，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑，堅持半年以上，便可顯著抑制脫發，并可使頭發密度加深，能夠達到很理想的美容效果。但是應當注意的是要早期用藥，并堅持用藥。

最后是擔心藥物影響性功能。有些患者認為治療脫發的藥物會影響性功能。研究顯示，長期服用二型5a還原酶抑制劑的患者還未見嚴重不良反應，在他們治療的1000多例患者中，只有極個別人出現性欲降低，但均為暫時性，且隨著繼續服藥而恢復，更不會影響生育。

治療脫發須做到3點

1、保持良好的心態 ：患病后應早期治療、早日預防 ，使疾病能得到有效控制。此外 ，思想不要過于緊張 ，要做到“想得開 ，放得下” ，學會善于調節心理狀態。反之 ，越緊張 ，心情反常 ，疾病將更加嚴重。

2、保持充足睡眠 ，加強身體鍛煉 ，避免過度勞逸 ，生活起居要有規律。在治療期間 ，不僅要做到房事有節 ，同時還要注意防止病邪的侵害 ，如講究衛生 ，防止環境水源和食物的污染。臨床認為 ，脫發、白發主要與人的精神和睡眠有著極大的關系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足 ，可使供養毛發的神經處于緊張狀態 ，致使血管收縮、毛發營養不足 ，造成毛發易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時 ，患者害要克服憂郁心理 ，有不愉快的事要常同知心者交流 ，或向兄弟姐妹傾訴。此外 ，還要講究子時覺 （夜 11點后 ）入睡。

3、飲食講究多樣化、葷素搭配、營養平衡 ，是養發護發的基本飲食要求。注意飲食調養 ：飲食要有規律 ，按時定量 ，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉 ，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品 ；忌食香物如生姜、大蔥、花椒等 ；忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。除此 ，在治療期間還當忌蘿卜、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。

脫發者平日要多吃新鮮蔬菜水果 ，以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物 ，將對預防脫發大有好處。白發者要多食富含碘、銅及鐵的食品 ，因頭發烏黑發亮與體內甲狀腺激素有關 ，而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質。故多食碘天然食物有益于頭發光澤及烏黑。如海帶、紫菜等海內黑色食品。此外 ，多食含有銅及鐵元素的食物 ，也是保持頭發烏黑的“養料”。如蔬菜、芹菜、西紅柿、黑芝麻、黃豆、核桃、鮮桑椹果、黑米、動物肝臟等。