日常水果 香蕉的八種功效

1、防治胃腸潰瘍

患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，會導致胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃一些香蕉就可以很好的保護胃部不發生潰瘍，因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的物質，它能很好的刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。

2、治高血壓

高血壓和心血管疾病患者體內往往鈉多鉀少，而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉能維持體內鉀鈉平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常心肌收縮平衡，所以每天食香蕉3至5個，對高血壓及心血管病患者有益無害。

3、治療憂郁癥

新近發現，香蕉里面含有一種營養物質，能夠讓人的大腦產生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢、活潑開朗，所以憂郁癥的患者日常應多吃些香蕉，引起情緒低落的激素可很快減少，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。

4、治皮膚瘙癢癥

香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制非常好的真菌，可以用香蕉皮治療由真菌或細菌而引起的皮膚瘙癢和腳氣等病，效果良好。患者可精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，也可用香蕉皮做成泥涂抹患處，或者用香蕉皮煎水洗滌然后用上一段時間，也可奏效。

5、治痔瘡及便血

每日空腹吃香蕉2個，或不用去皮直接燉熟，連皮一起吃。

6、減肥

因為香蕉本身含的都是淀粉，就很容易就會有飽腹的感覺，就防止吃下過多的能量和脂肪了，再加上淀粉轉變成糖類需要一定的時間，但是香蕉短時間內并不會使得血糖增高，因此堆積能量就會減少，根據以上的介紹香蕉似乎是可以當作減肥的優良食品。

7、面膜

香蕉半個搗泥，再把新鮮的牛奶加入其中，一起攪拌敷在臉上。保持15至20分鐘后用清水洗掉。就可以使皮膚清爽滑潤，并可去除臉上痤瘡及雀斑。

8、解酒

香蕉皮60克，水煎飲湯。