女人內分泌失調致不孕 調節內分泌吃3類食物

內分泌失調直接影響著女性的身體健康，嚴重的還會引發各種疾病，那么，內分泌失調究竟對人體會造成哪些危害呢？

內分泌失調危害

1、不孕：內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌調節，降低受孕成功的機會。

2、肌膚惡化：黃褐斑、色斑都是內分泌失調的重要癥狀，這些色斑是內分泌不穩定，加之受外界因素不良刺激引起的。

3、肥胖：“喝水都會肥”，那可能是體內內分泌失調，過多的食用高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣都會對內分泌產生影響。

4、白發、早衰：內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

5、體毛：當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

內分泌失調吃什么藥呢？

逍遙丸具有疏肝解郁，益氣健脾的作用。女性如果內分泌失調的話是可以服用的。如果是火氣比較大，可以選用丹梔逍遙丸，還增加了清熱降火的作用，比較適合調理痘痘。平時飲食注意清淡，不要熬夜。

哪些食物有助調節內分泌

1、豆漿

女性內分泌調節首推豆漿，豆漿中的微量雌激素具有雙向調節的作用，體內雌激素不管是偏高還是偏低它都可以起到一個反向調節、平衡分泌的作用。其實不管有沒有失調的朋友，尤其是即將進入30歲的姐妹們都應該開始養成喝豆漿的習慣，可以幫助很好地延緩衰老。如果不喜歡喝超市中賣的甜甜的豆漿可以買個豆漿機現磨現煮。

2、蜂蜜

蜂產品可以幫助清除宿毒、補充人體所需的各種微量元素，同時也是調節內分泌的恩物，朋友們可以根據自身情況選擇服用蜂蜜、花粉或蜂王漿。蜂蜜在25歲就可以開始作為日常保健的東西服用，但糖尿病患者這類人群不能食用；花粉中含有非常豐富的維生素和雌性激素，也很適合30歲左右或以上的女性；此外40歲左右的女性朋友或者雌性激素非常少的可以適當服用蜂王漿以補充日益減少的雌性激素。

但要注意的是這幾樣東西沒有必要同時服用，即又服花粉又用蜂王漿，適量即可；另外雌性激素偏高的人就不要服用了。

3、五谷雜糧

五谷雜糧可以很好地調節人體的中氣，中氣足則人的自身調節能力就強，起到一個良好的平衡作用。平時像豆類、谷類、堅果、大米、白面、燕麥、玉米、紅薯、淮山、黑芝麻都要多吃，不能因為自己不喜歡雜糧而偏食。