血氣不足怎么調(diào)理 4種補氣血的中藥

補氣血的中藥一、八珍。

八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草補氣，當歸、川1芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補血與補氣是同步進行的。

補氣血的中藥二、當歸。

所用藥材更簡單，只有當歸和黃芪兩味，補氣血的效果相當好。

補氣血的中藥三、四味。

這款湯的主料是羊肉。“四味”指的是四味藥材，即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養(yǎng)身，又能治病。

補氣血的中藥四、黑枸杞。

黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預(yù)防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。