女人補血補氣可以吃這些食物

烏雞

對于女人而言烏雞就是極好的補氣補血之食物了，應該說任何女性特別是身體虛弱的女性就更加適合利用烏雞來養生了。

當歸

當歸本身就具有活血補血的功效，而如果將當歸同其它的如黃芪、黨參、阿膠等一起燉服的話就可發揮出更好的養生保健功效。

阿膠

阿膠不僅被認為是女性補身養顏第一品，而且其對于預防女性貧血，再生障礙性貧血等都均具有不錯的療效呢？當然了阿膠的價格相對較貴，再者也不是任何體質的人都適合利用阿膠養生的。

雞血藤

雞血藤是一種常見的治療婦科疾病的中藥，其對預防再障性貧血具有很不錯的效果，當然了所謂是藥三分毒，因此建議女性們日常如果選擇這種雞血藤進行補氣補血的時候最好看下自己的身體是否適合。

紅棗

紅棗于女人而言就是補血養顏之最好的選擇之一，因此建議女性朋友們日常可將紅棗當成小零食，也可在做湯品之時適當的多加些紅棗等等。