控制血壓可以預防心律失常!

心律失常的類型有很多，輕者會有室性早搏、房性早搏；嚴重者則有可能發生各種心動過快，甚至心源性猝死，危及生命。血壓快速升高可誘發心律失常，這種心律失常可隨著血壓降低而減少或消除。

另外，高血壓導致心律失常的原因是多方面的，如高血壓持續時間、收縮壓與舒張壓水平、年齡、心肌肥厚程度、左心室舒張末容積、血鉀水平以及合并心力衰竭等。高血壓患者合并心律失常的白天較晚上多，尤其6-12時最多。

對于高血壓患者而言，控制血壓、降壓達標是最重要、最基本的治療，血壓的有效控制可預防心律失常。對于沒有并發癥的高血壓患者，應逐步降低血壓。較高?；蚝喜⑿穆墒С５幕颊撸杆倏刂蒲獕?，使血壓達標。

普通的高血壓患者要將血壓嚴格控制在140/90毫米汞柱以下，如能耐受，還可以進一步降低至130/80毫米汞柱以下?；颊哂泻喜⑻悄虿『透呶；驑O高危以及腦卒中、心肌梗死、腎功能不全、蛋白尿等，血壓應該降到130/80毫米汞柱以下。那么日常如何能夠降低心律失常的發生呢？

一、預防誘發因素

當確診心律失常后，患者往往會高度緊張、焦慮、憂郁，完全忽略病因、誘因的防治。常見的誘因包括吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食、消化不良、感冒發燒、攝入鹽過多、血鉀、血鎂低等。要預防首先就要避免誘因，這比單純用藥更安全、有效。

二、保持平和穩定的情緒

精神放松，不過度緊張，緊張的情緒尤其會誘發心律失常。所以病人要以平和的心態去對待，避免過喜、過悲、過怒，遇事能自己寬慰。

三、監測

病人自己最能發現問題，有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發現并采取措施，可減少甚至避免再發心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅癥狀，如心悸感，摸脈時“缺脈”增多，此時及早休息并口服安定片可防患于未然。

四、定期檢查身體

定期復查心電圖、電解質、肝功、甲狀腺功能等，因為抗心律失常藥可影響電解質及臟器功能，藥后應定期復診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。

五、生活要規律

要養成按時作息的習慣，保證睡眠。因為失眠可誘發心律失常，另外，要有適量的運動，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可練氣功、打太極拳；洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長；養成按時排便習慣，保持大便通暢；飲食要定時定量，節制性生活，不飲濃茶不吸煙，避免著涼，預防感冒，不從事緊張工作，如不從事駕駛員工作等。