體內積累毒素怎么辦 多多拍打這3個地方

祛濕毒敲敲膝窩

膝窩位于膝蓋的后面，在這個部位有一個委中穴，這個穴位走的是膀胱經，而膀胱經則是人體最大的祛濕毒的通道，專家認為，委中穴是這條道路上的“排污口”。也就是說，膝窩上的委中穴如果不舒適了，那么“排污口”就會被堵住，人體內部的濕毒就出不去，這就容易出現關節炎的毛病，那么我們應該如何祛濕毒呢？

專家推薦，經常用力敲打委中穴5-10分鐘，直到出現疼痛感為止，每天堅持做這個動作可以起到排除體內濕毒的作用。

消肺火敲打肘窩

肘窩雖然不起眼，但是這個部位卻被經絡包圍著，專家認為，肘窩上有肺經、心包經以及心經三條經絡通過，經常按摩、敲打肘窩可以疏通這3條經脈，起到清除肺火、心火的作用。

如果你近期出現了咳嗽、咽喉脹痛甚至是咳血的病癥，那么就是心肺火旺盛，這個時候堅持每天敲打肘窩5-10分鐘能起到不錯的療效。

按摩腋窩去心火

心火旺盛容易讓人心煩氣躁，而且會出現上火等病癥，按摩腋窩則可以很好的解決這個問題。很多朋友認為腋窩是個羞恥的部位，但其實腋窩上的極泉穴可以很好的達到去除心火毒素的作用，在生活中經常按摩腋窩能讓你寧神、平靜。