克服困倦的辦法

1、 如果中午犯困，又不想睡，可以喝水、飲淡茶，既可以提神；又可以稀釋血液，避免血液粘稠。

2、 若仍然困倦，可以到街上走走，逛逛商場，不僅可以消食，又能呼吸外面清新空氣，而且陣陣涼風使人振奮。但不能過度，以不感到疲憊為宜；

3、 還可以觀看一些輕松愉快的電視節目，讓自己在笑聲中度過困倦階段。

4、 也不防洗一下臉，無論涼水還是熱水都能從胃部搶回點兒血來，讓缺少供血的大腦感覺不錯。