怎么避免空調病 空調必須定時清潔

夏天因為天氣炎熱，所以大家都有開空調的習慣，空調可以給人們帶來涼爽的同時，其實也會帶來一種疾病，長時間在空調環境下工作學習的人，因為空氣不流通，往往會出現記憶力減退，耳鳴乏力等現象，可見這種疾病對人們的身體健康影響的確是非常嚴重的，那么我們應該如何避免空調病呢？一起來看一下。

如果需要就坐在辦公間，那么就可以適當的準備一些外套在辦公間，當感覺到氣溫比較低的時候，就可以穿上外套，另外也不要長時間久坐，一定要在一個小時左右起身活動一會兒。

大家也需要避免直接在空調的風口上長期吹空調，如果座位剛好對著空調的出風口的話，那么長期下去人會出現很多不適應的癥狀，這時大家應該調整自己的座位，避免直接對著空調風口。

盡量不要把空調開得太低，室溫最好保持在26度左右，這樣人體的感覺還是比較舒服的，如果溫度過低的話，因為室內室外溫差過大，讓人們很容易患上空調病。

最后大家也要注意空調一定要定期清潔，如果好幾年沒有清潔過空調的話，更加需要清潔才能使用長期不清洗，那么內部的過濾網和散熱片會積聚很多灰塵，冷風從這些常人當中吹出來，就是很不健康的。