空調病的中醫預防方法

隨著空調的廣泛應用，空調病，也已經變得越來越普遍。在使用空調過程中，由于溫度等的不合理調控，會帶來患空調病的危險。所以，我們在使用空調中，應該合理調控溫度，預防空調病的發生。空調病的預防措施有很多，簡單介紹一下中醫預防方法。

中醫養生學認為預防空調病的產生應做到以下幾點：

第一，由于使用空調一般均在夏季，根據“春夏養陽”的道理，夏日平素人們要注意對自己陽氣的充實，如不要常吃冷飲，以免損傷肝胃陽氣；人體所需營養物質沒有來源；又如夏日過性生活，要有節，因為“房勞傷腎”，而腎為一身陽氣之根。 第二，由于空調病的病變部位主要有肺，故平素要加強對自己肺臟的保健，中醫學認為“悲憂傷肺”，所以一定要保持精神上的愉快，哪怕是遇到了不好克服的困難和遭遇了很大的不幸。

第三，由于空調病常致四肢不溫，經絡不通故常在空調房間呆的人應多吃一些能溫通經脈的食物和藥品，如桃仁、山楂、紅花、紅景天、當歸丸等。第一：要多利用自然風降低室內溫度，最好使用負離子發生器。

第四：使用空調器時，室內溫度不宜過低，以免與外界氣溫相差太大，而使人感冒或者犯支氣管炎。

第五：使用空調器的房間應保持清潔衛生，減少疾病的污染源。

第六：房間不要關的太嚴，要定期開門開窗，通風對流，調節室內空氣。在房間安裝負離子發生器。

當我們在使用空調的過程中，應該做好空調病的預防，可以試試中醫預防方法。另外，一定要保持適宜溫度，不要過低。要經常保持室內空氣流通，呼吸新鮮空氣，使生活不僅舒適，而且更健康。