防治冠心病須戒煙限酒

冠心病主要是心臟供血不足，其實都是由于不良的生活習慣和不注意飲食導致的，防治冠心病就要合理的休息，并且科學的飲食，戒煙限酒，不僅能有效的預防冠心病的發生，而且還能遠離其他的疾病，可見好的生活習慣是多么的重要。

防治冠心病的方法：

1、防治冠心病，一定要戒煙限酒。吸煙和酗酒是已知的導致動脈粥樣硬化的罪魁禍首之一，因此冠心病人一定要戒煙限酒。酒精可使血管發生病變，如血管硬化和高血壓等。長期嗜酒可使心臟發生變化，降低心肌的彈性和收縮力，造成血管壁脂肪物質堆積、管腔變窄、管壁不光滑等變化。

2、防治冠心病，還得控制腰圍。腰圍越粗，表明內臟脂肪越多，患冠心病的危險越高。如果男性腰圍超過90厘米（2.7尺）、女性腰圍超過80厘米（2.4尺）就要高度警惕了。

3、防治冠心病，得加強運動，日行六千步是個不錯的選擇。很多研究都已證實，養護心臟的最佳運動形式是步行。在屋里走動、上下樓、家門口透透空氣、去農貿市場買買東西、到附近辦點兒事、遛遛彎等，都可以算作步行運動，以不出現心慌氣短為適度。