夜盲癥兒童應多吃含維生素A食物

進一步檢查發現，兒童的夜盲癥是由于缺乏維生素A導致的。胃口特別好，怎么還會微量元素缺乏呢？專家指出許多孩子偏愛吃肉類，對很多富含維生素A的蔬菜、水果卻不感興趣。

醫生指出，人體所需的微量元素對兒童的生長發育起著極為重要的作用。

維生素A有助于維持暗視力，可預防夜盲癥，胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油和牛奶等大量食物中都富含維生素A;

鈣有助于兒童骨骼和牙齒的發育，牛奶中含有豐富的鈣；

鋅有助于增強人體的免疫能力和智力發育，牛羊肉、瘦豬肉、蛋黃中的含鋅量較高；

鐵是血紅細胞形成的必需元素，可預防貧血，含鐵較多的食物有動物的肝、腸、腎和心臟，果蔬中的桃、棗、葡萄、菠蘿、橘、桂圓、菠菜、芹菜、番茄、蘑菇等。

夜盲癥兒童應該多吃含有豐富胡蘿卜素和維生素A的食物，如番薯：它含有豐富的胡蘿卜素，大量的胡蘿卜素能夠在體內轉化為維生素A，維生素A具有維持眼睛在暗處的視覺能力，所以，夜盲癥患者宜常吃些番薯。

另外還有羊肝，夜盲癥兒童應多食含有維生素A的食物。而羊肝有益血、補肝、明目的功效，并且含有維生素A。適用于小兒衰弱及維生素A缺乏之眼病等。

除此之外還有胡蘿卜，薺菜，菠菜，蘋果，魚，奶，等高營養食物。

平時胃口奇好的孩子竟然還微量元素攝入不足。專家指出，我國兒童普遍微量元素缺乏，膳食均衡非常重要。