精油護(hù)膚的6個(gè)禁忌

一、必須稀釋

精油是從植物中凝煉的精華，因此所含成分的濃度都很高。如果不經(jīng)稀釋就使用，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，得到適得其反的效果。就精油的使用方法來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的稀釋方法就是把精油以空氣薰香；如果想將其直接涂抹于皮膚上，就要使用一些基礎(chǔ)油來(lái)進(jìn)行稀釋。另外，薰衣草精油、德國(guó)洋甘菊精油、茶樹(shù)精油可以直接少量用于皮膚，但僅限于部分人群以及一定要避開(kāi)眼睛部位。

二、使用前做敏感測(cè)試

精油因其濃度極高，除了本身對(duì)精油有敏感反應(yīng)的人，可能會(huì)造成肌膚敏感或刺激反應(yīng)，因此，在使用前一定不能忽略敏感測(cè)試的步驟。簡(jiǎn)易的測(cè)試方法：在10ml的基礎(chǔ)油中加入一滴精油進(jìn)行稀釋，抹在手肘彎曲處、手腕內(nèi)側(cè)或是胸口肌膚，并在皮膚上停留二十四小時(shí)，若無(wú)紅腫、刺激反應(yīng)就表示可接受此精油。

三、使用頻率和量，非“越多越好”

喜歡精油的人常常會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，一次用太多的精油，實(shí)際上這會(huì)適得其反。精油是精純的天然物質(zhì)，由于濃度很高，即便是經(jīng)過(guò)稀釋也并不是使用越頻繁越好，適量使用會(huì)讓精油發(fā)揮很好的功效，而過(guò)多則會(huì)令身體感到不適。

四、不要持續(xù)使用一種精油

同樣一種精油，持續(xù)使用最多不超過(guò)3周，要避免單方精油天天使用。因?yàn)椋L(zhǎng)期使用一種精油可能會(huì)造成肌膚依賴性，降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，那么長(zhǎng)期使用，會(huì)積累毒素，對(duì)身體機(jī)能造成不必要的損害。

五、晚上使用，避免感光聚毒

有些精油會(huì)產(chǎn)生光敏反應(yīng)，在使用后被陽(yáng)光暴曬，會(huì)產(chǎn)生感光聚毒反應(yīng)，皮膚可能變黑甚至引發(fā)皮膚癌。因此，精油最好選在晚上使用，降低光敏發(fā)生的可能性。

六、口服精油有禁忌

精油一般用于外用的較多，雖然現(xiàn)在已經(jīng)研制有可以口服的精油，但不是每個(gè)人都適合內(nèi)服，而且市面上的精油質(zhì)量參差不齊，無(wú)法判斷其好壞。