一碗湯輕松幫助身體排出毒素

一碗排毒湯，只需要兩樣蔬菜，就能給血管來個(gè)大掃除！

材料準(zhǔn)備：黃瓜300g、木耳20g、香油、雞精、鹽適量

排毒湯具體做法：

①黃瓜洗凈切厚塊；木耳用清水泡30分鐘發(fā)透，瀝干洗凈，去蒂根，洗凈撕成瓣?duì)睿?/p>

②鍋置火上，油燒至七成熟，放入木耳爆炒至六成熟后，倒入適量清水，大火燒開；

③加入黃瓜，轉(zhuǎn)中小火再煮10分鐘；

④出鍋前加適量香油和鹽調(diào)味即可。

注：可加少量干貝或蝦皮，湯味更鮮美，還有補(bǔ)鈣功效哦，如是老人，還可結(jié)合一些麥芽硒制品，進(jìn)行補(bǔ)充微量元素硒，同樣防治心腦血管病效果顯著，還可提升身體抗病力。