一滴血十滴精 現在人血液循環不好

1、合理飲食在生活中我們經常會陷入一些誤區，第一：貴的食物更有營養，其實我們日常所食的五谷雜糧已經包含了我們所需要的營養物質；第二：保健品、營養品可預防疾病，首先保健品并沒有治療的作用，若出現疾病，只吃保健品是不夠的，若沒有疾病，正常合理飲食，完全可以提供給機體所需的物質，所以完全不需要花大手筆在此上。

2、規律生活吸煙、飲酒、過度疲勞、熬夜等不良生活習慣都可直接或間接地影響血液系統。相反，保持心情舒暢，適當鍛煉身體，規律作息時間，則可以提高機體的免疫力，使我們的血液系統更健康。盡量避免接觸物理放射性物質、化學物質，增強自身體質，避免反復感冒，減少病毒侵入機體的機會。避免濫用藥物，在使用各種藥物之前，要向醫生詳細詢問服藥相關信息。

3、定期體檢一般的常規體檢里有血常規，肝腎功能等，對早期識別一些血液系統疾病的診斷起著重要的輔助作用。若身體覺得不適要及時就醫，早發現早治療。