器官排毒 清洗體內毒素

毒素影響了什么：

殘留在呼吸系統，使得經常感冒、咳嗽、氣管敏感、哮喘；

殘留在胃腸道， 使得有口氣、偶發便秘、惡心、嘔吐、腹瀉；

殘留在皮膚，使得皮膚出現斑點、過敏、暗瘡粉刺、濕疹；

殘留在骨骼，使得腰背疼痛、關節痛；

殘留在大腦，使得失眠、焦慮、抑郁、容易疲倦、神經緊張。

肺臟排毒：

肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約8000 升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。

1、主動咳嗽 在空氣清新的地方或雨后練習深呼吸，然后主動咳嗽幾聲，幫助肺臟排毒。

2、多吃黑木耳 黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。