養顏要排毒 幫你排出七種毒素

毒素一：淤血

典型表現：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經和月經不調。

長期積累的結果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位癥，不孕癥。

專家食物解決方案：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。

毒素二：乳酸

典型表現：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。

長期積累的結果：風濕病，神經痛，發生癌癥的危險性增加。

專家食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

毒素三：宿便

典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便。

長期積累的結果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。

專家食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。

毒素四：水毒

典型表現：浮腫，眩暈，尿頻，尿多。

長期積累的結果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節痛，不出汗或多汗癥。

專家食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。

毒素五：尿酸

典型表現：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。

長期積累的結果：痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。

專家食物解決方案：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

毒素六：體內廢氣

典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭。

長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌癥的危險性增加。

專家食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。

毒素七：酒毒

典型表現：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，惡心，嘔吐。

長期積累的結果：酒精依賴癥，酒精性肝炎，肝硬化。

專家食物解決方案：水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。