陰虛盜汗吃什么好 5種食療方法來調(diào)理

1、龍眼人參飲

將龍眼和人參洗凈之后加入適量的冰糖和清水，一同放入鍋中蒸1個小時，帶到稍涼即可食用。

2、人參茯苓粥

把人參、茯苓、粳米和生姜洗凈后，將人參、茯苓和生姜用清水煎成汁，在煎好的之中加入粳米熬成粥即可。

3、銀耳紅棗湯

將銀耳泡發(fā)洗凈，紅棗去核，燥鍋中加入清水，放入紅棗和銀耳一同熬煮，最后讓如冰糖即可、

4、百合蓮子飲

將百合、蓮子洗干凈，在若中加入適量的清水，放入材料，用小火熬煮，最后放入冰糖即可。

5、黑豆浮麥湯

將黑豆和浮麥洗凈，放入鍋中，在將如蓮米、紅棗和薏米熬煮成粥即可。