心慌睡不著覺怎么辦

1、心血不足型：當發生氣血不足的情況時，心血不足常常會導致面色暗黃，氣色差，晚上睡覺不安穩，比較容易被驚醒等臨床癥狀。

改善措施：飲食上應該針對心血不足進補，應該多吃一些具有養血安神功效的食物，禁食辛辣以及燥熱性食物，以免加重病情，導致嚴重的后果。

2、心氣虛弱型：當發生心氣虛弱的時候，常常會表現為心悸氣短、多汗、四肢乏力疲倦，心慌睡不著，四肢冰涼等臨床癥狀。

改善措施：心氣虛弱型患者日常飲食需要注意多吃溫陽益氣的食物，禁食生冷滋潤的食物，以免病情加重，感到更加不適。

3、陰虛火旺型：當發生陰虛火旺的時候，常常會表現為煩躁，咽痛嘴干，晚上睡覺不安穩，盜汗、手腳發熱等臨床癥狀。

改善措施：有上述癥狀的患者在日常飲食中應該注意要多吃養陰安神的食物，禁食燥熱辛散的食物。日常生活中注意規律作息，規律飲食，避免勞累過度，引起不適。