假日喝酒胃難受該怎么辦

大家都知道過量飲酒會傷害到身體健康，很多人都有這樣經歷，就是喝酒后會出現胃部比較難受的情況。特別是男性朋友，在外應酬多了，難免不要喝酒，因此酒后出現胃痛這樣的情況就更多。那么當男人喝酒后胃難受應該怎么辦？

1、喝酒過多的時候，可以喝一些溫開水來緩解，喝完酒之后能多喝一些水，就可以稀釋乙醇，體內的乙醇就能通過排尿排出去，然后再飲用一些果汁類的飲料，最好不要再喝酒了。

2、服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內代謝和排出加快，達到醒酒解酒的目的。此外，口服淡鹽水，也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

3、喝酒之后胃部非常的難受時可以喝一些牛奶來緩解胃部的疼痛，同時可以多吃清淡的食物，例如蔬菜。

4、男人在喝酒后胃難受吃一些水果是很不錯的選擇，如果酒后有反胃的感覺，不妨吃一些新鮮的葡萄，這是因為新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，葡萄酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

5、可以喝一些白面粥，其他的粥也是可以的，喝一些可以消化比較好的粥，這時候喝的粥不要太濃，但是需要注意的是不要喝多。