秋季養(yǎng)陰潤燥喝什么茶

百合花茶

中醫(yī)認為，百合花性平、微寒，且能入肺經(jīng)，具有極好的潤肺、祛燥、安神等效果，同時在百合花中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)素，既能為人體產(chǎn)生良好的補益作用，同時對于調(diào)節(jié)秋燥起到不錯的防治功效。

金銀花茶

金銀花帶有芳香氣味，并且味甘、性寒，具有不錯的祛燥養(yǎng)肺、清熱解毒的作用，尤為適合秋季飲用。但是，金銀花屬于寒性的茶飲，不適合長期飲用，對于腸胃虛寒的人群還是少喝為好。

洋甘菊花

洋甘菊是一種美味保健的養(yǎng)生花茶，略帶苦澀之味，具有極好的祛燥潤肺、滋陰補氣等養(yǎng)生作用。并且，洋甘菊茶所彌散的淡淡清香味還能調(diào)節(jié)緊張、消除疲勞之意，對于陷入秋乏的人也產(chǎn)生不錯的提神功效。

薰衣草

藍紫色的薰衣草花茶給人帶來浪漫優(yōu)雅的感覺，不僅能在視覺上帶來美的享受，同時在秋季喝點薰衣草花茶還能舒緩壓力、滋陰潤燥。此外，多喝點薰衣草花茶亦可促進肌膚細胞的再生作用，對于均衡肌膚油脂分泌很有效果，是極好的嫩膚之選。