喝酒之后千萬(wàn)不能做這幾件事兒

酒后倒頭就睡

酒精需要靠肝消化，如果酒后立刻睡覺(jué)，就會(huì)使得身體內(nèi)的新陳代謝變緩，從而不利于肝臟排毒。久而久之，常喝酒的人就容易患上酒精肝。如果感覺(jué)酒后很累、很想睡覺(jué)，不妨先用冷水洗臉，稍做休息比較好。那些患有心臟病、高血壓等慢性疾病的人飲酒過(guò)量后倒頭就睡更為危險(xiǎn)，很可能造成一睡不醒。

酒后立刻沐浴

酒精會(huì)抑制肝臟的活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，熱水又會(huì)加快身體的血液循環(huán)，促使體內(nèi)能量消耗增多，身體內(nèi)的葡萄糖消耗就會(huì)增多。因此，如果酒后洗澡的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。安全的做法是，喝酒后先休息一下再洗澡，且讓水溫不超過(guò) 38 攝氏度。

酒后立即去健身房

飲酒后，身體內(nèi)大量的血液會(huì)流向內(nèi)臟，尤其是肝、腎臟，以便進(jìn)行酒精的“解毒”工作。因此，肌肉中能分配到的血液量變少，此時(shí)心臟需要不斷地將血液輸送到相應(yīng)的器官，負(fù)荷非常大，血流速度、血壓等也會(huì)非常高。這時(shí)去運(yùn)動(dòng)，如跑步，會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重，嚴(yán)重的甚至有可能導(dǎo)致心源性猝死。如果真的想運(yùn)動(dòng)，可選擇散步，或做簡(jiǎn)單的拉伸活動(dòng)，可幫助消化。

酒后立刻喝濃茶咖啡

飲酒后血液流動(dòng)會(huì)加速、心跳加快，而濃茶中所含的茶堿和酒精一起作用，會(huì)使得心臟不堪重負(fù)。對(duì)于血壓高或有心臟病的人來(lái)說(shuō)，這種情況尤為危險(xiǎn)。而咖啡因的利尿作用，會(huì)導(dǎo)致酒后身體缺水，對(duì)健康同樣不利。

酒后愛(ài)愛(ài)

酒精會(huì)使人熱血沸騰，做愛(ài)又會(huì)因?yàn)轶w力消耗大而大汗淋漓。這時(shí)候身體的毛孔是擴(kuò)張的，如果不注意保暖很容易受涼生病。另外，酒后做愛(ài)也容易忽視避孕。西方國(guó)家出現(xiàn)的“星期六嬰兒”引起越來(lái)越多人關(guān)注，這些孩子致畸、致殘率高，就是酒后忽視避孕帶來(lái)的惡果。