汗蒸適合多久做一次好

韓式汗蒸房用于驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏而且文化淵源深厚。集合遠紅外線溫熱療法，負離子療法，磁療，氧療、心靈療法等與一體的綜合物理療法，是高科技、高效能、多用途的新一代細胞能量浴。

汗蒸房汗蒸時關鍵是要注意“度”，建議還是不要天天做，汗蒸的頻率過高，身體容易脫水，高溫出汗導致體液大量流失，電解質因而也會發生紊亂，加重心肺負擔，同時還有可能影響精子的發育，導致大量精子的死亡，在高溫環境表皮血管擴張，長時間的話導致腦部供血不足，腦細胞會大量缺氧。 

痛風的患者有條件的要喝含有堿性的蘇達水，汗蒸后，如感身體無力可喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補充因電氣石汗蒸房汗蒸后體內丟失的鉀與鹽，也可以補充點鈣。

如果是冬天的話，一周一次就可以。 不過每個人的體質會影響到次數和效果。

1、飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸。

2、汗蒸后的6個小時內不宜淋浴，2小時內不能吸煙。不宜食用過涼食物。

3、每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。

4、如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸。

特別提示：有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者，以及其他不能耐高溫的人士禁入。