老年人泡澡 幾個事項要注意

相信很多人都看過“洗澡”這不電影，劇中多次出現老人長時間泡澡的畫面，看著他們在澡堂中享受的樣子，相信不少老人也開始蠢蠢欲動了，都想時不時的也去享受一番，洗澡不僅清潔身體，還能放松解乏，可是真的對老年人也是如此的好嗎？其實這是個誤區，洗澡對老年人來說是一種潛在的威脅。

1、勞累后不宜立刻洗澡。不管是干了家務還是剛運動完，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

2、發燒時不宜洗澡。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

3、酒后不宜洗澡。洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

老人洗澡最好把握以下幾個原則：1、一星期最多洗1次。老人的皮膚很薄，并且慢慢萎縮，經常洗澡，會洗掉皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群，讓皮膚變得更干，引起皮膚瘙癢。2、水溫不能過高。 溫度以37℃最為適宜。否則會使全身皮膚血管擴張，引起心血管痙攣。

經過介紹老年人千萬不要抵觸洗澡，只要把握好以上的原則和注意事項，還是可以美美的享受泡澡的樂趣。