茼蒿魚頭塊做法
材料:魚頭400克,茼蒿80克,姜片少許。
調料:鹽、雞粉、料酒、食用油各適量。
做法:
1、用油起鍋,放入姜片爆香,倒入魚頭,用中火略煎片刻,翻轉魚頭,再煎至兩面熟軟,放料酒、開水,待湯汁沸騰后撇去浮沫,加鹽、雞粉,中火煮約3分鐘至熟軟,倒茼蒿,繼續煮至食材熟透。
2、關火后盛出煮好的魚頭湯,裝入湯碗中即成。
營養功效:本品可補虛損、活血化瘀,可用于女性月經不調、腹痛等癥。
(責任編輯:楊綺琴 )
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