能促進血液循環的穴位

隨著我們對于中醫的深入了解，我們越來越能發現很多中醫的方法在養生和保健上面有著非常神奇的功效，所以我們要掌握這些中醫的方法才行，例如我們如果血液的循環出現了問題，可以采用中醫的方法來應對，下文，介紹一下如何用中醫按摩點穴的方法來促進血液的循環。

能促進血液循環的穴位

有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳。因為有這樣疾病的人長時間在溫度較高的水中浸泡，容易造成血管破損、皮膚潰爛，而且很難愈合。另外按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。

首先是大腿根內側的氣沖穴，在此穴位的下邊，可以摸到一根跳動的動脈。在按摩時，先按揉氣沖穴，然后按揉跳動的動脈處，一松一按，交替進行，一直揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止，此法對促進腿部血液循環很有益處。

心俞穴（左右肩胛骨中間、脊梁骨和兩側大筋的部位），按揉36次，左右各轉18次。腎俞穴（即兩邊“腰眼”），兩側各按揉36次，每一側都是左右各轉18次。

最后是按摩足底涌泉穴，按摩以感覺到熱為限度，再搓揉腳趾。以上手法，每晚睡前按摩一次即可。 

此外，人體的足部穴位很多，腳在人體最下部，屬于人體末梢，在熱水的浸泡下，血管擴張，局部的血液流動加快，從而增加了下肢營養的供應。因此，還可以取桂枝、干姜、桃仁、紅花各30克，加水后煮沸20分鐘，倒進盆中，加白酒三匙，待溫度適宜時雙腳泡，也有很好的暖腳作用。