頭發(fā)可反應(yīng)健康 這種發(fā)型或預(yù)示寶寶缺鈣

不少新媽媽都有這樣的疑問(wèn)，寶寶各方面都發(fā)育得很好，可為什么頭發(fā)又黃又少？寶寶的頭發(fā)與健康狀況有關(guān)系嗎？

頭發(fā)可反應(yīng)寶寶健康狀況

頭發(fā)又稀又少。這是因?yàn)閷殞氼^發(fā)的毛囊還沒(méi)有充分發(fā)育，隨著毛囊發(fā)育成熟，到了寶寶一兩歲的時(shí)候，頭發(fā)就會(huì)變得烏黑濃密了。另外，寶寶的發(fā)質(zhì)和發(fā)量受遺傳因素影響很大，如果父母頭發(fā)長(zhǎng)得稀疏、發(fā)黃，孩子長(zhǎng)出濃密頭發(fā)的可能性就比較小。寶寶頭發(fā)濃密或稀疏，還與媽媽?xiě)言衅陂g蛋白質(zhì)和維生素?cái)z取是否充足有關(guān)。

頭發(fā)黃或混有白色發(fā)絲。這可能是因?yàn)閷殞毴狈δ承┪⒘吭兀瑥亩绊懥撕谏卮x。但家長(zhǎng)不用過(guò)分擔(dān)心，隨著寶寶年齡增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)攝取越來(lái)越全面，黃色或白色頭發(fā)就會(huì)逐漸脫落，被黑發(fā)代替。寶寶開(kāi)始吃輔食后，可以多吃一些富含鈣、鋅、鐵、硒、碘等微量元素的食物，如核桃、紅棗、葡萄干等。

頭發(fā)一邊稀一邊密，兩邊不對(duì)稱(chēng)。出現(xiàn)這種情況，可能是不同位置毛囊的發(fā)育成熟度不一樣造成的，也可能和寶寶喜歡側(cè)睡以及汗液分泌有關(guān)。隨著年齡增長(zhǎng)，毛囊發(fā)育逐漸成熟，這種情況就會(huì)有所改善。

枕禿。大多新生寶寶后腦勺的頭發(fā)都很稀疏，俗稱(chēng)“枕禿”，但新手爸媽可不要盲目地把枕禿和缺鈣畫(huà)等號(hào)。由于新生兒還沒(méi)有學(xué)會(huì)坐，每天大部分時(shí)間都處于平躺的狀態(tài)，再加上寶寶汗液分泌旺盛，汗液堵塞毛囊就可能影響頭發(fā)生長(zhǎng)，從而出現(xiàn)枕禿的現(xiàn)象。當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)坐和站立后，后腦勺上的頭發(fā)就會(huì)逐漸長(zhǎng)出來(lái)。如果寶寶枕禿的同時(shí)還伴有煩躁、多汗、夜啼，甚至肋骨外翻等癥狀，才是缺鈣的表現(xiàn)。家長(zhǎng)最好帶寶寶去醫(yī)院檢查一下，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶補(bǔ)充維生素D和鈣劑。

頭發(fā)豎著長(zhǎng)。營(yíng)養(yǎng)不良性貧血、脾胃虛弱、缺鈣、鋅等原因都會(huì)引起寶寶頭發(fā)豎立生長(zhǎng)。媽媽可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證母乳質(zhì)量，讓寶寶得到均衡營(yíng)養(yǎng)，癥狀就會(huì)逐漸改善。

寶寶頭發(fā)稀少怎么辦

有些寶寶身體很健康，但是頭發(fā)就是很少，這應(yīng)該怎么辦呢？下面推薦5方法：

1、勤洗頭

只有經(jīng)常為寶寶洗頭，保持頭皮清潔衛(wèi)生，使頭皮得到刺激，才能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。洗頭時(shí)，應(yīng)該選用嬰兒專(zhuān)用洗發(fā)液，洗時(shí)輕輕按摩頭發(fā)，不要揉搓頭發(fā)，以防止頭發(fā)糾結(jié)在一起，然后用清潔的溫水沖洗干凈。

2、勤梳頭

為寶寶梳理頭發(fā)時(shí)，應(yīng)使用橡膠梳子，這種梳子有彈性，很柔軟，不會(huì)損傷寶寶的頭皮，按寶寶頭發(fā)自然生長(zhǎng)的方向梳理，不要強(qiáng)梳到一個(gè)方向。

3、營(yíng)養(yǎng)均衡

一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時(shí)糾正偏食挑食的不良飲食習(xí)慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚(yú)、蛋、蝦、豆制品、水果和胡蘿卜等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用。

4、睡眠充足

通常，新生兒每天要保證20小時(shí)的睡眠時(shí)間；1～3個(gè)月時(shí)每天保證睡眠16～18個(gè)小時(shí)；4～6個(gè)月時(shí)每天保證睡眠15～16個(gè)小時(shí)；7～9個(gè)月時(shí)每天保證睡眠14～15個(gè)小時(shí)；10個(gè)月以上每天保證睡眠10～13個(gè)小時(shí)。

5、多曬太陽(yáng)

適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射和新鮮空氣，對(duì)寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)大有裨益，紫外線的照射不僅有利于殺菌，還可以促進(jìn)頭皮的發(fā)育和頭發(fā)的生長(zhǎng)。

中醫(yī)食譜來(lái)幫忙

嬰幼兒頭發(fā)稀疏可在飲食調(diào)理方面，注意選擇一些益氣補(bǔ)血和補(bǔ)脾健胃的食譜。

1、取芡實(shí)10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。

2、黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開(kāi)水調(diào)成糊狀，可加些紅糖調(diào)味，每日吃一次。