女性糖友最受抑郁青睞 調(diào)節(jié)不當(dāng)可加速并發(fā)癥

有調(diào)查稱，糖尿病患者經(jīng)歷抑郁的機(jī)會是普通人的兩倍，差不多每三個糖尿病患者中就有一個患有抑郁，尤其是女性患者。

提醒：抑郁情緒將加速并發(fā)癥的出現(xiàn)

調(diào)查結(jié)果顯示，糖尿病患者多伴有不同程度的抑郁癥。60%～75%的2型糖尿病患者都伴有抑郁情緒，其中10%～35%的患者為重度抑郁。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，抑郁情緒可影響血糖控制，加重患者病情，甚至加速并發(fā)癥的出現(xiàn)。因此，南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師趙益業(yè)教授提醒廣大糖友及其照護(hù)人，從患者患上糖尿病之初就應(yīng)提防抑郁癥的發(fā)生，如發(fā)現(xiàn)患者有抑郁癥狀，一定要引起警惕及時治療，不能不管不顧。

警惕！7表現(xiàn)或提示糖友抑郁了

趙益業(yè)表示，事實上要發(fā)現(xiàn)糖尿病合并抑郁癥并不困難，因為它與一般的抑郁癥表現(xiàn)大致相同，主要包括：（1）情緒低落，一般晨重夕輕；（2）常有心悸、胸悶、疲乏、胃腸不適、便秘等癥狀；（3）睡眠障礙，多以早醒為典型的表現(xiàn)；（4）常有焦慮和怕給家庭增加負(fù)擔(dān)的內(nèi)疚感；（5）記憶力下降、大腦反應(yīng)慢等；（6）不愛活動，不愿參加社交活動，喜歡獨處；（7）有厭世、自殺的心理或行為。

控制血糖不能忽視對抑郁心理的調(diào)節(jié)

很多糖友及其照護(hù)人常常忽略情緒問題，而實際上，除了堅持用藥之外，如何以平和的心態(tài)應(yīng)對生活中的方方面面，則是糖尿病患者健康生存的關(guān)鍵。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，不良的情緒可導(dǎo)致血糖增高，因此趙益業(yè)提醒，為了有效地控制血糖，糖友必須學(xué)會心理調(diào)節(jié)。

（1）接受現(xiàn)實。逃避不能改變現(xiàn)狀，積極治療才是正確的心態(tài)；

（2）把自己的煩惱告訴給親朋好友，以便得到他們的安慰和鼓勵；

（3）多想一些愉快或有趣的事，不愉快的事要多想一些積極的方面；

（4）看舊照片、聽老歌或翻看一些從前喜歡讀的書；

（5）與小孩子玩耍、逗樂，可以讓心情變得舒暢；

（6）多進(jìn)行有氧運動，如散步、慢跑等。堅定的信念對于疾病的治療十分重要，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，讓藥物治療、飲食控制、心理調(diào)節(jié)共同發(fā)揮作用。

總之，他強(qiáng)調(diào)，心理因素對糖尿病控制具有十分重要的作用，不良的情緒可使病情更加難以控制，而通過適當(dāng)?shù)奶悄虿〗逃托睦硎鑼?dǎo)，使患者對糖尿病知識有正確認(rèn)識，積極配合治療，良好地控制血糖，延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)，能增強(qiáng)患者的信心，減輕其心理壓力，從而提高生活質(zhì)量。

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