I8就要上市了 如果少了一個腎還能活多久？

孩子開學叫做開學季，那么果機出新品大概就是叫做賣腎季了吧。各種社交平臺都開始在討論腎還值不值錢，甚至新聞也時常爆料有“少不更事”的年輕人跑去“賣腎買機”，可是，少一個腎真的不影響壽命嗎？中山大學附屬第六醫院腎內科副主任醫師謝帕莎表示，沒有數據表明單獨腎會影響生存時間，但是，切除一側腎之后一定要注意遠離一切損害腎的因素。

減少對留存腎的損害對延長生存時間有重要意義

據謝帕莎介紹，腎臟的功能單位之為腎單位，正常人的兩個腎臟分別各有100萬個腎單位。正常情況下，這200萬個腎單位并未發揮其最大功能，其中只需1/3的腎單位能正常工作，就完全可以滿足排泄的需要，而在人體中，其他2/3腎單位是備用的。即正常腎臟具有一定的儲備功能。正常人切除一個腎后，留存腎在功能上產生代償，以維持機體穩定及滿足新陳代謝的需要。這種代償動用了腎臟的儲備功能，于是就有人擔心留存腎易發生損害。

如何減少留存腎損害的發生？謝帕莎建議患者在生活上要注意遠離一切對腎有害的因素，特別是避免服用對腎有害的藥物，注意控制血壓和體重，避免高強度的體力勞動。

單腎者飲食宜少吃多餐少油膩

在飲食上，腎切除患者宜清淡忌肥膩油炸之物，同時限制高膽固醇性食物，如動物內臟、蛋黃、蟹黃、魚籽、豬蹄、肉皮、雞皮等；推薦食用雞肉、魚肉等“白肉類”。

此外，提倡少吃多餐，多食綠葉菜，避免食用對腸道有刺激性的食物如咖啡、茶等，多吃蔬菜水果及纖維性食物，多喝水。保持愉快心情，保證良好睡眠。

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