多曬太陽(yáng)可補(bǔ)鈣 新生兒多久可以曬太陽(yáng)？

眾所周知，新生共降臨世間，皮膚嬌嫩，免疫力低下，因此對(duì)于新生兒的護(hù)養(yǎng)作息都是有要求的。大到吃飯、睡覺(jué)、洗澡等時(shí)間的控制，小到曬太陽(yáng)的時(shí)間，都是有嚴(yán)格限制的。那么，我們今天就來(lái)了解一下新生兒多久可以曬太陽(yáng)呢？

民間素來(lái)便有曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣的說(shuō)法，因此，大多數(shù)人都認(rèn)為新生兒曬一下太陽(yáng)是有好處的。的確，新生兒適當(dāng)曬一下太陽(yáng)對(duì)身體發(fā)展有益。一般而言，新生兒出生半個(gè)月時(shí)就可以在家中的房間內(nèi)，找個(gè)有陽(yáng)光的地方曬太陽(yáng)了。最好選擇在早上八點(diǎn)到十點(diǎn)左右，或下午六點(diǎn)左右陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈的時(shí)候。新生兒3—4周后，身體機(jī)能在不斷生長(zhǎng)，此時(shí)就可以抱到戶外曬太陽(yáng)，但開(kāi)始的時(shí)間要短，只一部分如腳、腿等即可，然后再慢慢地增加曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽(yáng)。需要留意的，對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，零下7℃多半就太冷了，零上32℃多半就太熱了，這樣的天氣最好就別帶新生兒出門了。

另外，需要注意，新生兒曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短，應(yīng)該是隨著新生兒年齡大小而定的。一定要應(yīng)循序漸進(jìn)，可以由剛開(kāi)始的十幾分鐘逐漸增加至1小時(shí)左右為宜。其次，注意曬太陽(yáng)的時(shí)間，不要過(guò)長(zhǎng)，給新生兒曬太陽(yáng)的適宜時(shí)段以上午6-10時(shí)和下午4-5時(shí)為宜。上午6-10時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，有助于促進(jìn)新陳代謝，而下午4-5時(shí)紫外線中的x光束成分多，則可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。