孕婦每天吃橘子好嗎

孕婦每天吃橘子好嗎

孕婦吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常與柑一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見的水果之一。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營養物質，這些物質對孕婦沒有任何傷害。

孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進食欲；又能加強營養，提高人體免疫力；還可促進通便，降低膽固醇，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。不過什么食物都要有個度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易導致上火，尤其在孕后期孕婦容易發生便秘的情況下，更要少吃或不吃。