飲烏龍茶的三大好處

飲烏龍茶的三大好處

烏龍茶的工藝是茶葉中較為特殊的一種，它是半發酵茶，是綜合了綠茶和紅茶的制法，其品質介于綠茶和紅茶之間，那有人就會說這么特殊茶，會有哪些神奇功效呢？

1、能活化自律神經，減輕壓。

烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，有助減肥。

2、提高能量代謝

日本對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試，結果發現水并無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝呦！

且烏龍茶的功效可延續5個小時，所以1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘）。

3、能溶解脂肪、降低膽固醇

烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。