烏龍茶的減肥功效

烏龍茶的減肥功效

烏龍茶也叫青茶，是一種半發酵茶。烏龍茶的減肥功效能讓一個人在半年內體重下降36公斤，并且成功地擺脫了高血糖、高血壓和高血脂的糾纏，你相信嗎？

烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的制法，品質介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

項研究指出烏龍茶的減肥功效，經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。

雖然西方一直對烏龍茶的減肥功效持懷疑態度，但中國醫學研究者日前聲明，烏龍茶確實有分解脂肪、減肥健美等妙效。烏龍茶含有較多的茶多酶，會有效減少皮下脂肪。

烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。